さて、以前メルマガで
Be comfortable with being uncomfortable.
について実行している話を書いたら、
読者の方から、こんなご返信をいただきました♪
昨日の不快的なことに
挑戦し続けるっていうのも面白いですね！出来ない理由ばかりに
フォーカスしてしまう自分を変えなきゃだめですね…私の場合は筋力トレーニングですかね。。
体力が落ちたと感じながら何もしてません！
知人に走ることを勧められましたが、
20分越えた頃からしんどくなくなるから
してみてと言われましたが、昔からマラソンは大の苦手で
目の前の信号でさえ走らない私に
20分はきつい！まさに不快的な事であります。
しない、出来ない理由ばかり探してて
結局は何もやらないんですよね、、重い腰を上げてまずは
ウォーキングからしたいですね。
こんな風に感じていただいて本当に嬉しいです♪
できない理由をついつい探してしまうお気持ちわかります。
私も運動に関してはずーっとそうでした（汗）
水泳の回数券を買って１ヶ月に１回は通おう！と思ったり
ジムの回数券を買ってなるべく通おう！と思ったり
週に一回はランニングをしよう！と思ったり…
色々思い立ったのですが結局、
回数券を期限内にギリギリ使っただけに終わり
なんの進歩もありませんでした（泣）
でも、ある日観念してジムの会員になったんです。
そうしたら、それからお金払ってるんだから週に一回は行かなきゃ！と、
良い意味でプレッシャーになって通えています。
おかげで中学の頃スパルタの自主トレをしていた頃より
筋肉モリモリです（笑）
できない理由をあげるのって本当に簡単にできちゃうのですが
むしろやらなきゃいけない状況をあえて作ってみる。
まずは、そういう環境を整えてしまうこと。
そうすると、快適じゃないことにも自然に飛び込めるかもしれません。
最近そういった自分を取り巻く『環境』という言葉をあちこちで聞きます。
今の私にとってキーワードなのかもしれません。
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