実は先月から毎日瞑想 (meditation)をしています。
元々せっかちな私は、何も考えない時間なんて
もったいない！と思っていて瞑想も時間の無駄だと思っていました（苦笑）
やったからといって目に見えて効果が
分かるわけではないし、しなくても困るわけじゃない。
そうすると、余計に続かないんですよね。
あなたの英語もそんな感じではありませんか?
でもこれから色々やっていきたいことがあって
そのためには心を整えた方が良いなあと思い、始めてみたんです。
まだすごい効果があるわけではないのですが
なかなか良いのです♪
ちなみに私は夜寝る前にやっているのですが
ナント不眠がなくなりました！瞑想をしている間に
いつの間にか寝ちゃうので・・・（笑）
本当は寝ちゃうとダメらしいのですが
まあ、初心者なんだし続けているだけ良いよね～と勝手に思っています。
あと、瞑想をしながら、なりたい自分や未来を想像しているので
夢がかなり具体化されて、人生全般に前向きな気持ちが続くようになりました。
イヤなことがあっても立ち直りが早くなってきたという感じ。
将来への目標が明確で気持ちが前向きだから
やりたいことに向けてどんどん進みたい♪と
以前より勢いがついてきました。
この体験から、もしかして meditationって
英語の習得にも良いかも！と思っています。
だって英語をカッコよく話しているあなたをイメージして、
どんな感じかが明確になれば、また明日も英語♪と
無理やりお尻を叩かなくても勝手にやりたくなってくるから。
でも、meditation なんて何かイヤ・・・と
思う方は、ぜひ音楽を聴いてみてください♪
BGMとしてサラッと流すのではなくて
心地良いなと思う曲（できれば洋楽）に
たっぷり浸りながら聴いてみるのです。
そして曲を聴きながら近い未来英語をペラペラに話している
あなたを想像してみるのです。
曲が終わる頃にはさっぱりした気持ちになっているはず♪
音楽には心を癒す力があります。
今まで瞑想なんていらなかったのは
私にはずっと音楽があったからだなあって瞑想をしてから気づきました。
この感覚って歌っている時と一緒！って。
英語はただの言語ではありません。
あなたの世界観が広がり、自信をくれるコトバ♪
まずは下記の無料講座からどうぞ。
↓ ↓ ↓
洋楽から身につける
ネイティブ感覚の英語トレーニング
[mc4wp_form]