先日からは「間違えたらどうしよう・・・」と思ってしまう時の
対処法についてお届けしています。
前回のブログ
・何をするにも間違えたくない！と頑張ってしまうあなたへ
・英語を話す時に間違えたくないと思っているあなたへ
・間違えるのがイヤで前に進めないあなたへ
ついつい間違えたくないと頑張ってしまったり
間違えるのが怖くて臆病になって本領を発揮できなかったり・・・
じゃあどうしたら良いのでしょうか？
今回は３つ目をご紹介しますね。
この方法は緊張をほぐす時にも使えるので是非試してみて下さい♪
それは・・・
その瞬間に集中すること
間違えたらどうしよう
うまく行かなかったらどうしよう
そんな風に思っている時って、今現在に集中していない時なんですよね。
体はセミナー会場や英語を話す環境にあるものの、
心はまだ起こっていない将来の所にいるんです。
友達とご飯を食べている時に
スマホをいじってFacebook をチェックしている感じ。
または、仕事をしながら
今日の夕ご飯は何を食べようかなあと考えている感じ。
１００％今の状態に集中できていないと、
不安などが入ってくる隙間が心の中にできてしまう。
その隙間に入ってくるのが不安や緊張なんですね。
だから、「間違ったらどうしよう」
「うまくいかなかったらどうしよう」と思っている間は
実はまだあなたに余裕があるのかもしれません。
だって、本当に余裕がなかったら
そんなこと考えているヒマがないはずだから。
英語はただの言語ではありません。
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