新年の抱負を長続きさせる方法

２０１５年も明けて一ヶ月半が経ちました。

 

あなたの今年の抱負は順調に進んでいますか？

 

今年こそ英語を話せるようになりたい！ という抱負を立てた人もいるのではないでしょうか？

 

でも、そんな時はもうちょっとだけ踏み込んで、夢を具体化してみて下さいね。 そうすると、抱負がただの’抱負’にならず、本当に叶いますよ♪

 

新年明けて、私が取り組んだのは健康志向・・・ 乳製品・砂糖と穀物の

摂取を減らそうと、お正月明けて早速オーガニックショップで色々

買い込んでみました。 そして小麦粉を使わないパンケーキと、

アーモンドミルクを使ったコーヒーを朝食に作ってみたのです・・・

 

 

見た目は悪くなくて、イケルかも♪と期待を膨らませたものの、

その夢はすぐに砕け散ってしまったのです。何と、パンケーキも

コーヒーも史上最大のまずいものとなりました・・・

 

 

あまりにひどくて食べられず、飲めず・・・ コーヒーには砂糖の

代わりにステビア、ミルクの代わりにアーモンドミルクを入れていたので、

きっとステビアが悪いんだ！と２杯目を砂糖に変えて作ってみました。

それでもまずくて飲めず・・・結局アーモンドミルクが犯人だと分かり、

めげない私（？）は通常通りに３杯目を作りました。

 

 

この写真は試行錯誤の上、結局いつも通りの方法で作ったコーヒーです（笑）

 

 

ちなみにパンケーキは、翌日に小麦粉とそれ以外のエキゾチックな健康な粉を

半分ずつ入れて再チャレンジしたら、食べられました。

 

 

新しいことを始める時には、いきなり大きな一歩を踏み出し、全てを変えて

しまうとあまりの変化の大きさに戸惑うこと（私の場合は大失敗ですが）

があります。 決意をして行動を起こすことはとっても大切なのですが、

少しずつ変えて行くことで反動も少なく、長く続けることができますね。