私の夢は好きな時に好きな場所へ行ける生活を送ること♪
天気が良ければビーチを歩いたり、カフェでランチを食べたり、
明日からNYに行きたいと思えば行けるような生活。
その夢の先取りをするために
以前から時々地元のホテルに泊まったりしていました。
来年の今頃はどこで何をしているんだろう？
今から広がる可能性を考えると、ワクワクします！
今までずーっと１年後も同じことをしている生活をしてきたので
これって、ものすごく大きいです。
でも、こういう生活って子供の時には当たり前でしたよね。
クラス替えがあって来年は仲良しの〇ちゃんとは一緒じゃないかも・・・
なんて不安に思っていても1年後には、新しい友達ができていて
新しいことに挑戦していた・・・なんてことが普通でした。
それが大人になった途端毎年同じことをしてしまってる・・・
もちろん、それで幸せを感じているならOKなのですが、
私にはそれがものすごく苦痛だったんですよね。
このままずーっと歳とるだけ・・・そんな風に思えて
ものすごく落ち込んだ時期もありましたから。
でも、今は違います。立ち上がることに決めたから！
とは言っても、最初は全然うまくいきませんでした。
立ち上がると決めた後も数年はあっちでもない
こっちでもないって迷い、なかなか進むことができなかったんです。
あなたもそういうこと、ありませんか？
やろう！と思っても
「でも私なんかにできるの?」「でも時間もお金もないし・・・」
と色んな考えが入ってきて、せっかく前に進もうとしている気持ちを
ズルズルと後ろに引き戻す、もう一人の自分。
基本、人間は安全・安定を求めるので変化を好まないんですよね。
だから、このもう一人の自分が勝っちゃうことが多いんです（汗）
おかげで、全然変われない・・・そんな時がありました。
じゃあ、どうすればいいのか?
その答えを教えてくれるものすごく良い動画を見つけたので
あなたにもシェアさせてくださいね♪
字幕なしの英語の動画なので、難しいと感じるかもしれません。
でも、それでも何度か見てみてください。
最初は単語が１つ聞こえるだけでも構いませんから♪
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=2Lz0VOltZKA]
この動画で、Mel Robbins が提唱している5 second ruleというコンセプト。
何かをしよう！やりたい！と思ったら、5, 4, 3, 2, 1 とカウントダウンをする。
たった、これだけのシンプルな方法で
今までできなかった行動が取れるようになるそうです！
なぜならカウントダウンすることで頭の中で繰り広げられる
「でもなあ〜」の会話が塞がれるからだそう。
そして、数えている間にやろうとしていることに集中し
自然と前に進めるようになるのだそうです。
考えてみたら、私が日本の会社を辞める時
これを正にやっていたなあと思い出しました（苦笑）
留学する学校が決まり申し込みも完了した頃
会社に退職届を出さなきゃ・・・という日がやってきたんです。
そうしたら、あんなにずーっと辞めたかった会社なのに、
怖くなったんですよね（苦笑）
あ〜私ホントに辞めちゃうんだ。もう後戻りできないんだ・・・って。
わざわざマネージャーを呼び出して
退職届を渡すことがどうしてもできなくてemail で送ることにしたんです。
書く文章を何日かに渡って考え、email に書き、さあ、送ろう！と思った時、
心臓の音が、ドクン、ドクンと自分でもハッキリ聞こえるくらい高鳴り、
「送信」のボタンを指すマウスを持つ手はブルブルと震えていました。
どうする？明日にしようか?
いやでも、後継を雇ってもらわないといけないから早く送らないと・・・
頭の中でぐるぐると色んな考えが自分に話しかけてきます。
でも、留学するって決めたんだから会社辞めなきゃ！って自分を言い聞かし、
１０、９、８、７、６、５、４、３、２、１と自分の頭の中でカウントダウン。
そして、０がやってきたと同時に目をギュッとつぶりながら
「送信」ボタンをクリックしたんです。
送った瞬間は「あ、本当に送ってしまった」と思いましたよ（笑）
もしあの時、数えていなかったら
何日もズルズルと考えて引っ張っていたかもしれません。
あなたも、ぜひこの 5 second rule を使ってみてください。
スッと行動できる自分に出会えますよ♪
英語はただの言語ではありません。
あなたの世界観が広がり、自信をくれるコトバ♪
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