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自分を責めつづけたら◯◯になってしまう法則

外国人と比べて圧倒的に日本人は持っていない『自信』
についてご紹介しています。

 

まずは下記から読んでみてくださいね。
何をするにも間違えたくない!と頑張ってしまうあなたへ
英語を話す時に間違えたくないと思っているあなたへ
間違えるのがイヤで前に進めないあなたへ
不安や緊張で押しつぶされそうな時にできることとは?
失敗したくないと不安や緊張を感じてしまったら?
【実話】初ライブを成功に導いてくれた一言とは?
なかなか最初の一歩が踏み出せない理由
何か始めたくてもお金&時間がないと思ってしまう理由
自分の固定概念から抜け出したい時にする質問とは?
やりたい気持ちはあるのに行動が伴わない理由 ①
やりたい気持ちがあるのに行動が伴わない理由 ②

 

先日のブログ
やりたい気持ちはあるのに行動が伴わない理由 ①
やりたい気持ちがあるのに行動が伴わない理由 ②
でお伝えしたこと。実は私がずっとやっていた方法でした。

 

学生の頃、毎日最低3時間は勉強すると決めていた私。
そして毎日、明日はここまではする!と自分でゴールを設定していました。

 

でも実際は・・・しんどい時もあるし、見たいテレビが目白押しの日もある(笑)
できない日がほとんどだったんです。

 

できない日は夜寝る前に
「今日も3時間勉強しなかった。そんなんじゃどこの高校にも行けないよ!」
と自分を叱り、その悔しさと苛立ちで眠れませんでした。

 

 

そしてできた日は?というと
「今日は3時間は勉強した。
でも昨日もおとといもできなかったんだから本当は5時間して当たり前」
とやっぱり自分に対して叱咤していたんです。

 

そんなことを毎日続けていたおかげで
中学時代の私はものすごくネガティブでした。

 

だって、自分で勝手に決めたスケジュールができないと自分を責め
できた日はスケジュールをこなしたのにもかかわらず
それで当たり前と褒めてもあげなかったのですから。

 

何か、どこかで聞いたような話・・・と思いませんか?

 

何もしてくれないと旦那さんに文句を言い
頼んだことをしてくれた時には
「頼んだんだから、してくれて当たり前」と思ってしまう感じと同じ。

 

 

自分に厳しく生きた中学時代。

 

おかげで成績は良かったのですが
それで当たり前と思っているから嬉しくないし
自分が大っ嫌いで楽しくありませんでした。

 

どうですか?
それでもまだ、あなたは自分を責めたいですか?

 

 

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