英語を習得するなど新しいことを始めても
なかなか続けていくのが難しいですよね。
では、何か新しいことを始めてそれを習慣にするのに
どのくらいの時間がかかると思いますか？
ちゃんとした科学的な証拠があるわけではありませんが、
３週間続ければ習慣になると言われています。
習慣にしてしまえば、することが当たり前になるので
無意識に始めることができてしまう。
これを英語の習得に取り入れないワケはないですよね！
と言っても、なかなか習慣にはならないんだよね～と
思ってしまいますよね。
どうしたら習慣にすることができるのでしょう？
実は、習慣にするまでは、そのことを「する」ってことを
意識しないといけないですよね。
あなたも今は無意識にしていることってありますよね。
例えば、朝起きたらコーヒーを飲むとか…
コーヒーを飲むことが習慣になっていると
飲まないと変な気分になりませんか？
なんか、朝が始まらないなあという感じ…
私はコーヒーを辞めて、カフェインなしの Decaf を飲んでいるのに
それでもこれを飲まないと朝が始まりません（笑）
そう、カフェインの力じゃなく、コーヒーを飲むと言う行為自体が
習慣になってしまっているんですね。
コーヒーを飲み始めたのがいつだったかは覚えていないけど
最初は朝起きて「じゃあ、コーヒーでも飲んでみようかな」と
意識をして飲んでいたはずなんです。
わざわざコーヒーを作ってまで…
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